Muay thai

Muay thai is de kunst van de acht wapens: stoten, trappen, knieën en ellebogen. Bij De Ring leer je die technieken stap voor stap, in een veilige omgeving, met een trainer die elke beweging uitlegt en bijstuurt. Elke les bouwt op van warming-up naar techniek, padwerk en een korte conditieronde.

Beginners zijn welkom bij elke les. Je hoeft alleen sportkleding en water mee te nemen; handschoenen en scheenbeschermers lenen we in het begin uit. Wil je later meer uitdaging, dan bespreekt de trainer samen met jou wat de volgende stap is.